¿Has escuchado sobre el “Síndrome de la mujer agotada”? ?
El año anterior leí varias noticias que hablaban sobre un tema “nuevo”. Con la pandemia se empezó a ser visible un tema que realmente NO es nuevo, tiene mucho tiempo, lo que sucede es que la pandemia y sus consecuencias fueron un punto de quiebre.
☀Soy una Mujer Despierta☀
Un despertar es entrar en consciencia de algo que deseamos, que necesitamos, de un cambio que anhelamos o simplemente porque sentimos la necesidad de hacer algo de manera diferente. Podemos experimentar muchos despertares durante nuestra vida, porque crecemos como seres humanos y nuestras necesidades y gustos cambian.
Mi cuerpo hizo que me detuviera ?
En ocasiones pienso que debería ir más despacio, sacar momentos para descansar, o simplemente para tomarme un tiempo de relajación, como decimos “cargar baterías”, lo que sucede es que no me doy “ese permiso” y aunque procuro cuidarme, termino postergando el descanso, con el argumento de solo una cosa más y otra cosa más, hasta que se me olvida. El cuerpo en ocasiones me envía señales de cansancio y agotamiento, señales fuertes y que hoy debo reconocer he ignorado casi que por completo. ¿Vos recibís esas señales de tu cuerpo, cuando necesita detenerse?
No hacer nada, también es hacer ✨
¿Sos de las personas que siempre tienen la necesidad de estar haciendo algo? Hoy en día, a muchos nos cuesta estar en quietud o permitirnos el aburrimiento. Tenemos la creencia de que para ser productivos tenemos que estar siempre haciendo algo.
¿Alguna vez has sentido la necesidad de no hacer nada?
¡Gracias cuerpo!
Darle gracias a nuestro cuerpo debe ser algo de todos los días, agradecer que nos permita despertarnos, sentir, comer, hablar, abrazar, caminar, trabajar y cada actividad y sensación que nos deja experimentar. Nuestro cuerpo es nuestro compañero de vida, es quien conoce todo lo que nos sucede día con día. Démosle las GRACIAS por estar a nuestro lado siempre y permitámonos escucharlo. ¿Vos das gracias a tu cuerpo?