Después de 10 meses de haber iniciado el RETO 180/12 he avanzado de una manera diferente a la esperada. Cuando inicié el reto en noviembre del 2020 comenté que trabajar mi estabilidad en el peso era un tema importante para mí y en ese momento fue una de las principales razones para iniciar este proyecto personal.
¡Gracias cuerpo!
Darle gracias a nuestro cuerpo debe ser algo de todos los días, agradecer que nos permita despertarnos, sentir, comer, hablar, abrazar, caminar, trabajar y cada actividad y sensación que nos deja experimentar. Nuestro cuerpo es nuestro compañero de vida, es quien conoce todo lo que nos sucede día con día. Démosle las GRACIAS por estar a nuestro lado siempre y permitámonos escucharlo. ¿Vos das gracias a tu cuerpo?
Mi relación con el TIEMPO
He querido descubrir un poco sobre este recurso tan valioso. He querido trabajar mi mentalidad sobre este tema para dejar atrás frases como: “no tengo tiempo”, “quiero 48 horas al día” y así algunas más. Poco a poco voy aprendiendo a ordenar y disfrutar el tiempo sin señalarme, ni culparme porque no puedo hacer todo lo que pretendo hacer en un día, que como todos sabemos tiene 24 horas. Y para vos, ¿qué es el tiempo?
Estrenando año
Estrenar año es la oportunidad perfecta para hacer “borrón y cuenta nueva”. Es como pasar la hoja y tener la oportunidad de llenarla con nuevas historias, experiencias y aventuras. Aprovechá la oportunidad de comenzar sin presionarte, sin exigirte, solo permitiéndote disfrutar del camino. ¿Te parece esta idea?
Un 2020 INOLVIDABLE.
Un año diferente, interesante, complicado, retador, feliz, triste… son muchas las palabras que podrían describir este 2020. Para mí, un año para reflexionar y agradecer. ¿Cómo ha sido este 2020 para vos?
También podemos decir que SI.
¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos decir que no para defendernos? Y está bien. Pero también, es necesario aprender y reconocer cuando podemos decir que SI y abrirnos a un mundo de oportunidades. ¿Te atrevés a ser consciente de tus SI?
Las voces de los “no puedo”
¿Cuántas veces hacemos caso a esas voces que nos hablan sin pedírselo? Y sin darnos cuenta les damos fuerza poniéndoles atención y entrando en lucha con ellas. ¿Te ha pasado?
Noviembre, el primer mes.
Noviembre fue el primer mes del RETO 180/12.¿Querés saber qué logré y que me faltó? Te lo contaré todo.
Mi primera semana de RETO 180/12
Te comparto las rutinas de mi primera semana de RETO 180/12. Los obstáculos y qué hice al respecto. Me di cuenta, que celebrar los avances que tenemos es importante. No se llega al destino final de un solo paso, disfrutemos el proceso. ¿Querés conocer la rutina semanal? Léela en esta nota.
¿Qué es RETO 180/12?
Quiero contarte un poco acerca de esta idea: RETO 180/12. Te hablaré del por qué estoy haciendo esto y por qué decidí compartirlo. Y por supuesto te contaré lo que significa 180/12. Te invito a seguir este reto conmigo. ¿Te apuntás?